【患者様のご感想】今回は左足裏のかかとあたりに張りを感じていて、マッサージして頂いて、アーチが上がってほぐれた感じがしました。10代　陸上長距離

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツオイルマッサージ＆鍼灸でランナーをケアしています。

ゆうマッサージのタナカです。

 

 

 

今回は左足、かかとあたりに硬さの出ていて、足首周りの

動きが悪かった、選手のご感想になります。

 

症状

左の足を着いた時に、何か違和感があって、

触ったら固い感じがして、とのことでした。

 

ご感想をいただきました

 

 

今回は左の足裏、かかとあたりに強い張り。

週末の福岡クロカンが控えていていたので、影響出ないといいなあ〜

 

 

足底のアーチにやたら緊張がガチッと出てて、

指先を動かそうとしても、動きが悪い。

とりあえず、オイルで関節の間に遊びが出るようにほぐしていきました。

 

 

合わせて、ふくらはぎもながす。

なんとか、柔軟性は出てくれましたのでよかったです。

 

 

足底の痛みというわけではなかったから、よかったけど、

これが長引くと足底腱膜炎に繋がるかも。

 

 

 

 

こんな時のセルフケアは、テニスボールを足裏の気になるところに当てて、

じわ〜っと押していくと緩みやすいですよ。

 

 

 

最後に

 

今回は違和感の状態、張りの状態での来院で、

早めに対応できてよかったです。

 

足裏は痛みにつながると、厄介な場所だから。

 

 

ご感想をありがとうございました。

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長崎県諫早市でスポーツオイルマッサージ＆鍼灸でランナーをケアしています。

ゆうマッサージのタナカでした。

 

 

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