熱中症が疑われるときの対応

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

夏場や室内競技、湿度が高いときに限らず

身体は汗をかくことによって体温調節をはかっています。

でも汗をかくばかりで身体に水分を入れないと

この調節がうまく行かなくなります。

（大体体重の1％の水分がなくなると脱水症状の可能性が出てきます）

脱水症状になると痙攣や熱疲労、熱中症につながることも

出てくるので注意が必要です。

①まず、高体温（40度以上）

応答が鈍い（意識障害）

言動がおかしいとか（熱射病）かどうかを見る

➡熱射病の疑いあり（意識障害あり）

救急車の要請と涼しいところに移して速やかに身体を冷やす。

➡意識がしっかりあるなら（意識障害なし）

涼しいところに移動、衣服を緩め、横にしてスポーツドリンクを飲ませる

（吐き気があるときは病院での点滴も考える）

そして、経過観察をして、回復している気配がないなら病院へ

改善しても翌日まで経過を見ておくことが必要です

こまめな水分補給大切

最近暑くなっているので子供さん、お年寄りの方は特に注意です。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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