いろいろ助言してもらってよかったです【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ホーム 患者様のご感想一覧 プロフィール アクセス 当院コース一覧

ブログをご覧いただきありがとうございます。長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、ゆうマッサージのタナカです。

 

ランニングなどしていると、どこかしら痛みが出たりすることがありますそんな時、ネットで検索していろいろ調べる方多いのではないでしょうか？

 

 

セルフケアとか、どうしたらいいかとか？など。僕もネットをよく活用します。

ただ、たくさんありすぎてどれが合うのか、迷うこともたたあります。

 

 

そんな時、自分のカラダの状態を把握できて、何か必要か知ることができたらいいですよね。そしたら故障につながりにくいし、ケアもうまくできるから。

 

今回は自分のカラダはどうなんだろうと、ネットでいろいろ調べて、あれこれやってやって見て、自分のカラダには何が必要なのか？

 

 

を知りたくて来られました患者様のご感想になります。

症状

 

ランニングをトレーニングの一環としてしているのですが、

長い距離を走るとだんだん膝周りが重たくなってくる。痛みになったりする。

 

とのことでした。

 

 

患者様のご感想をいただきました

 

普段から走ってらっしゃる方で、たまに長い距離を走るとだんだん膝がきつくなる。トレーニングしたくても、なかなか思い切ってできないみたいでいらっしゃいました。

 

 

ご自身でネットでいろいろ調べていたそうですが,

結局どうしたらいいのかがわからなくて・・・。

そうですよね、

検索すればいっぱい出てきますもんね。

 

股関節周りから腰背中と緊張が出て、全体的に筋力が弱い、印象でした。

今回はお話をお伺いしながら、殿部周りをほぐし、疲れを抜いて、少しトレーニングのお話をさせていただきました。

最後に

 

今回は長い距離を走ると膝周りがきつくなる、市民ランナーさんのご感想でした。

 

今はネットを見れば答えがたくさん出てくるので

一昔前より全然、困らなくなりました。

でもその分、情報が多すぎて自分にはどうなんだろうと

思うことも多いと思います。

 

 

そんな時は評価しながら、ケアの話からトレーニングのお話となんでもご相談に乗ります。

ご自身でわかっていると思っていても、外からほぐしてあげると、ここが張ってる、ここが疲れているなど他覚的に把握できますよ。

健康のためのランニング、マラソンのためのランニング、大会前のトレーニングいろいろありますが、ケガに繋げないように続けていくことが一番なので。

 

 

ご一緒にカラダを作って行きましょう。ご感想をありがとうございました。

患者様のご利用コースはコチラになります

 

 

ブログを最後までご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、ゆうマッサージのタナカでした。

 

nbsp;