お尻がけっこう痛かったです。 でもこれくらいほぐさないと【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

 

 

突然ですが、生活をしていく上で、スポーツしていく上で、

カラダを壊さないで、こなすことができたらいいですよね。

 

『当たり前でしょ！』と

言われたらそうなのですが、

意外と体調くずしたり、ケガはするもの。

ケガには突発的に痛めたものと、使いすぎて痛めるもの、２つ種類があります。

急に痛めものと、使いすぎなどで痛めるもの。

 

突発的に痛めるものは仕方ないとして、慢性的に使いすぎなどで痛めるものが、

生活、スポーツしている際には多いです。

 

この使いすぎ、慢性的に痛めるケガを少しでも

ケアして抑えることができるといいですよね。

 

今回はヨガの講師をされて、カラダをメンテナンスでほぐしに来られました、

患者様のご感想になります。

 

お尻の上を伸ばしたい

 

ヨガの練習をしていると、お尻の上の部分が硬くて、

伸ばしたいところが伸びにくいですよね・・・・とのこと。

 

 

ご感想をいただきました

 

ヨガ練習でカラダを動かしている量が

めちゃくちゃ多い方

 

柔軟性も筋力もしっかりあるのですが

毎日カラダを使っている分、蓄積の疲労で

硬くなるそうです。

 

そこの状態ときちんと伝えて、ほぐして対応させていただきました。

 

ご自身でここが硬いというところを、

分かってらっしゃるので、

 

カラダがこのままだとよくないという

バロメーターを持っているということですね。

 

これは大切なこと！！

 

痛みにつながる前の予防にもなるし

もちろんよりヨガの練習が集中できると思います。

 

僕のバロメーターは疲れがたまると

右足に痺れが出てくるんですよね。これが出たら要注意。

症状が軽めのうちに休養するやケアします。

 

最後に

 

今回はヨガの講師をされて、カラダをメンテナンスでほぐしに来られました、

患者様のご感想でした。

 

自分のカラダを一番把握できるのは自分自身です

壊すのも壊さないのも自分の過ごし方次第。

少しでも、使いすぎなどの慢性的な痛みを、減らせるといいですよね。

 

 

壊してから日常に支障が出てケアするか？

壊さないよう過ごせるようにケアしていくか？

 

 

僕は日常生活に支障なく、カラダを大事に過ごすことが

大切だと思っています。

カラダを壊すと周りにも迷惑かけちゃいますからね。

 

 

患者様のご利用コースはコチラになります

ご感想をありがとうございました。

 

ブログをご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、
ゆうマッサージのタナカでした。 

 

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