【患者様のご感想】右足の内転筋がだいぶ痛かったけど、抜けましたね。

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

今回は長距離の練習合宿をしてきた後で、

カラダの疲労をとりに来た陸上長距離選手のご感想になります。

症状

太ももと腰がきついんですけど、今回は背中と肩周りも

けっこう張りが出ました。それをオイルマッサージで流してもらいたくて。

とのことでした。

ご感想をいただきました

今回は合宿が終わった後の選手のケア。

やっぱり走る量が増えると、足はもちろんですが、

背中や肩も疲労で張りやすくなってきます。

今回は太ももの内転筋と、腰、お尻、肩首回りに

とても緊張が出ていたので、ほぐれの度合いをみながら、

オイルでマッサージしていきました。

オイルで直に触ってほぐしていくと、

どこが張ってるなどが、よくわかるのと、

患者さんの緊張が抜けやすくて、いいのでとてもいいですよね。

最後に

今回は陸上長距離選手、合宿後のケアでした。

陸上長距離競技は、

距離を踏む練習に限らず、スピードを入れた練習などで、

カラダにストレスを入れて、強化していきます。

だから、この練習をいかに故障なく、ケガなく継続することが大切。

少しでも、ケガに繋がらないように、

少しでも次の練習のパフォーマンスアップに繋がるように、

頑張って欲しいです。

応援しております

患者様のご利用コースはコチラになります

ご感想をありがとうございました。

ブログを最後までご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸でお身体をケアしています、

ゆうマッサージのタナカでした。

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