メリハリできてカラダも柔らかくなったと思います【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、ゆうマッサージのタナカです。

皆さんはカラダをケアするタイミングはどんなタイミングでしょうか？

運動する前、運動する後、ケガしたらなどさまざまだと思います。でも、

おそらく運動した後やケガをしてからケアを受けるという方が多いのではないでしょうか？

それが普通といえば普通なのですが、

ケガをしてケアをすると安静にしないといけない場合があるし、運動後のケアは疲れが溜まってからのケアで抜けきるのに時間を要したりすることがあります。

でも、

運動前からケアしておくと、疲れをたまりにくするので取れるのが早かったり、ケガにつながりにくくなり、継続した練習ができたりといいことが多いです。

今回は普段からランニングをしてカラダを動かし、メンテナンスとしてケアしています患者様のご感想になります。

症状

特に故障はないけど、メンテナンスとして、

カラダをほぐしておこうーと思いましてご連絡をしました。

とのことでした。

ご感想をいただきました

カラダを動かすことがとても好きな方。
ランニングはほぼ毎日、その他格闘技も。

好きだからこそ、動かすことが多く、
いろんなところに痛みが出たりしていました。

使いすぎて、壊れるというやつです。

それを、できるだけ痛みに繋げないように、
痛みが出る前にケアをして予防していくように
していきました。

それで、今はカラダが軽い時、重い時とはっきりわかるし、
メリハリがついたので、ケアのタイミングからセルフケアの質、
練習の質が上がったみたいです。

最後に

今回は普段からランニングをしてカラダを動かし、メンテナンスとしてケアしています患者様のご感想でした。

スポーツしていると痛みはどこかに出やすいものです。
特に同じ動きをくりかえすスポーツならなおさら。

そこに筋力も落ちてきたり、体重が増えてきたりと、
加齢の要因がからんできたりもします。

ここで大切なことは、運動を続けることなので、
ケガに繋げないこと、痛みを悪化させないことが
とても大事になってきます。

もちろん、ケガをしていたら治すのが優先ですよ。

月１月２でカラダをケアして、カラダをいい状態で維持しながら、
ランニングしたほうがゼッタイ楽しいですよ。

患者様のご利用コースはコチラになります

ご感想をありがとうございました。

ブログを最後までご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸でお身体をケアしています、
ゆうマッサージのタナカでした。

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