先生にケアをしてもらうとすごく緩みます。【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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トレーニングでカラダを動かしていると

カラダを追い込む時期と

それを休める時期のサイクルが大切になってきます。

 

それを回していくことでよりカラダが強化されていくからです。

 

これは長距離種目でも言えることで

大きいスパンでいうと、

夏場の合宿でしっかり練習をこなして

秋口で疲れが抜けてくると記録が伸びてくるものです。

 

今からの時期、記録が伸びる選手はすごく伸びます。

同時にカラダのケアは故障しないために大事になってきます。

 

 

今回は駅伝を控えています学生さんの、ケアを受けに来られました、

ご感想になります。

 

疲れを取って、ほぐしたくて

カラダが重いから、疲れを取って、ほぐしたくて

とのことでした。

 

 

 

ご感想をいただきました

 

もうすく高校駅伝の県予選が行われます。

それに向けて練習も佳境になってきているところ

 

ハードな練習もこなしながら

最近は冷えてきているので、

カラダが痛み、違和感が出やすいタイミングです。

 

なので、うまくケアしてカラダをいい状態にすること、

痛みに繋げないことがが大事！

 

 

背中と腰がすごく硬く

足もパンパンになっていたので

しっかりほぐして対応させていただきました。

 

この時期は冷え込みが徐々に出るタイミング

カラダを動かすタイミングとしてはいい時期なのですが

疲れは取れにくくなるタイミングでもあります。

 

それをうまく取るなら、やっぱりお風呂、温浴が効果大です。

最後に

今回は駅伝を控えています、学生さんのケアを受けた、ご感想でした

 

長距離選手にとっては一番緊張する時期、

夏の練習で疲れが抜けてきて伸びてくる時期

 

そのタイミングでカラダに痛み、違和感があると不安ですよね。

レース同様、駅伝もコンディションいい状態で出たいもの。

 

 

しっかりケアしてその不安を出来るだけ取って臨みましょう！！

ご感想をありがとうございました。

 

ブログをご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカでした。

 

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