試合が連戦でしんどかったけど、背中の張り取れました 【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ただいま高総体真っ只中、ゆうマッサージのタナカです。

長崎新聞の紙面が賑わっていますね。いろんな競技の結果など、毎日見るのが楽しみです。

今回の高総体も天気がとてもよく、気温が高いので選手の方、観戦の方ともに、熱中症には十分お気をつけください。観戦の際は帽子、サングラス、日焼け止め、日傘、折りたたみイス、水分とあると絶対いいと思います。

高総体が2日にスタートして、2日間が過ぎると、種目によっては終了した競技も出てきています。今回は先日スケジュールが終了しました、柔道競技に出場した、選手のご感想になります。

症状

高総体が始まって最初に団体戦、次に個人戦とあり、カラダがバチバチできついです。

特に背中と肩周り！！

とのことでした。

ご感想をいただきました

背中、肩甲骨周りがずいぶんと緊張して硬くなってました。

連戦が大分きつかったんでしょうね。

うまくストレッチも伸びてくれないし・・・・。

スポーツマッサージでお尻、腰、背中、肩とゆっくりほぐさせてもらい、

背中腰周りの、ストレッチも対応させていただきました。

最後に

今回は高総体の柔道に出場しました、患者様のご感想でした。

突発的なケガが起こりやすいスポーツだけに、疲労を持ち越して出場するとなるとケガのリスクが上がります。なのでできる限り早くカラダを回復させることはすごく大切です。

休んで抜けてくれるといいですが、こんな場合みたいにカラダの緊張が抜けない時、疲労が溜まってしまっている時などはスポーツマッサージでほぐしてあげると回復が早いですよ。

いい状態で週末のジュニア戦にのぞめるように、また調整していきましょう！！

ご感想をありがとうございました。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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