【患者様のご感想】田植えの疲れ取り

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

普段は会社員の方ですが

久々に田植えをしたそうで

足がパンパンになっていました。

腰がいつもは緊張が強くなかなかほぐれてくれないのですが

今回は足に症状が出ていたので

腰に痛みが出ていなくて良かった

とにかく太もも裏からお尻が緊張強かったので

ここをほぐして、伸ばして柔軟性を出していきました。

太もも当たりの柔軟性が上がるとお尻腰回りの

柔軟性が上がるので、

こういうのだったり

（ストレッチ123より参照）

こういうストレッチは、よくお願いさせてもらっています。

でも伸ばしたくても伸ばせない時もあるので

そんなときは無理して伸ばすより

まずほぐし、伸ばしやすくしてから

ストレッチすると伸びやすいです。

（無理すると痛める可能性があるので）

年齢や体力のこともあるので一概には言えないのですが

最近うちに来られている方の傾向として身体が硬すぎる方が多いので

まずほぐして柔軟性を出してから運動した方がいい方が

多いような気がする（ケガにつながる可能性が上がるので）

A.Ｍ様ご感想をありがとうございました。

A.Ｍ様が受けられたコースはこちらになります

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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