【患者様のご感想】股関節が動きやすくなりました　30代　男性

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

今回も競輪のケース前のコンディション調整

以前、右頚の寝違いがあったのですが、落ち着いて

右の腰の張りをほぐしに。

いつ見ても臀部、股関節、大腿部

がっちりしています。

お尻から太ももの裏、内側、前、外側と

ほぐしていき、そこから腰回りをほぐしていきました。

腰をほぐすとき、患部をほぐすのもそうですが

お尻、太もも周りをほぐしてから腰をほぐした方が

緩みやすいのでそうやってほぐしています

ストレッチも同様で先にお尻周りを伸ばしてから

腰を伸ばすと緊張が入りにくいです

（ストレッチ123より参照）

一気に伸ばすと痛める可能性がありますので

まず細かく伸ばしていって、最終的に大きく伸ばすのが

いいと思います

Ｋ.Ｙ様ご感想をありがとうございました。

Ｋ.Ｙ様が受けられたコースはこちらになります

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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