長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ストレッチしているけど、ポーズのとらわれ過ぎに気をつけて。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

当院では、その患者様の症状に合わせて、

おカラダをケアしておりますが、

同時に、その方にやって欲しいストレッチもお伝えしております。

(セルフケアでカラダを壊さないように)

そこで、お伝えする際は、必ず僕も一緒にしています。

そして、患者様にもしてもらいます。

(簡単にいえば、マネをしてもらっています)

なぜか?

百聞は一見にしかずだからです。

聞くだけで把握したとしても、

実際してみたら、なんか違うという感じになりやすいですからね。

そして、注意点として

伸びているところをしっかりわかること。

伸びている感じを実感してもらっています。

これがわからないと、している風なポーズだけで、

肝心な効かせて欲しいところに効いていないからです。

(またいためることに繋がりますからね)

なので、

セルフのストレッチは、ポーズも大事だけど、

とらわれ過ぎないように気をつけて、

伸びているところを、自覚できるように行いましょう。

一番の目的は、そのストレッチをすることで、

辛いところをラクにすること、

壊れないようにすることなので。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカでした。

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ゆうマッサージ治療院
【営業時間】10:00~21:00(LO20:00変動有)不定休

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【住所】854-0014 長崎県 諫早市 東小路町 10-21-4