【患者様のご感想】今度から痛めた時はちゃんとアイシングします。

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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皆さんはギックリ腰を起こした時はどうしていますか？

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、ゆうマッサージのタナカです。

 

 

動ける、動けないの程度はあると思いますが、

冷やしています？温めています？それとも安静にします？病院に行きます？

 

色々考えますよね。

 

でもとりあえず痛いのが先なので、これをどうにかしたいもの。

こんな時は冷やすのが一番です。

 

つまりアイシングです。

 

また、安静も大切なことです。

 

回復を早めるならケアをして安静することは必要。放置はして欲しくないです。

 

今回はギックリ腰を起こした患者様で、安静にしていたけど痛みが引かない患者様のご感想になります。

 

起こした時はどう対応したほうがいいかも書いていますので、

見てもらえましたら、嬉しいです。

 

腰が『ピキっ』

部屋を掃除していて『ピキっ』腰に走るものがあり、

最初は大丈夫と思っていたけどだんだん痛みが増えてきて、

安静にして入れば落ち着くと思っていたけど、全然引かないし・・・・。

 

とのことでした。

 

患者様のご感想はこちらです

 

今回はギックリ腰を起こして数日経過された患者様でした。

 

時間が経っているので、熱感や痛みが最初より落ち着いていると思っていたら全然落ち着く気配がなく今に至るとのことでした。

 

お話を詳しく聞いて行くと、痛みが出てからセルフケアなり何もしていなく、そのまま安静。

そしたらそのうち痛みが引くだろうと思っていたとのこと。

 

確かに時間が経てば落ち着いてくるとは思いますが・・・。

戻るまでにけっこう時間がかかると・・・思います

 

今回は痛みがひどかったので、鍼とアイシングを中心に、

周りはほぐして対応。

 

そのまま安静して待つのも１つの手段なのですが、

できたら、ケアをしてあげたほうが早く回復しやすいです。

 

 

もっとさかのぼって言えば、

 

最初の『ピキッ』と腰を痛めた時にアイシングのセルフケアをしていれば・・・、だいぶそのあとの痛みを抑えることに繋がったのではないか・・・・

と思いました。

 

最後に

今回はギックリ腰の患者様のご感想でした。

 

ギックリ腰はいつでも突然起こります。

 

突然起こしてしまうので仕方ないのですが、できればこんな時は

痛みを抑えるためにまず冷やすこと（アイシング）をしてあげてください。

 

これをするだけで、痛みが少し落ち着きやすいし、

このあとの回復にかける時間が変わってきます。

 

生活に仕事に、いかに早く支障なく戻るかが大切なので

早めにケアをしてあげるのが、回復が早いのでおススメです。

 

 

患者様のご利用コースはコチラになります

ブログを最後まで見ていただきありがとうございました。

 

 

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、ゆうマッサージのタナカでした。

 

 

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