長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

 

 

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

 

 

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○30代 男性 肩背中周りの凝り

 

2017.06.13花倉博幸

 

〇来院のきっかけは何でしょうか??

リピーター(2回目)

〇お辛いところはどちらですか??

肩背中まわりの凝り

〇ご利用していかがでしたか??

思ったよりゴリゴリがあったのでびっくりしました。

 

 

感想

 

スイミングで身体を動かしている方

初回は、肩周りの緊張がすごく出ていたのでそこをメインに

ほぐしていきました。

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今回もその続きで、肩関節、首回り、肩甲骨周りの

ゴリゴリをほぐす。

 

 

 

 

腕を上げる際には肩甲骨と上腕骨(鎖骨もそうですが)が

うまく働いて可動域をつくってくれます

 

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背中の緊張なり、胸の緊張などが出て来ると

もともと出来ていた動きがしにくくなり、どこか他の部分に

負担がかかってきます。

 

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それが痛みにつながることもあったりするので

セルフのストレッチで伸ばすことや筋膜リリースしておくこと

スポーツマッサージでほぐしてあげることなど

 

 

いいコンディションを維持していくことが、故障の予防や

普通に運動していく上で大切になってきます

 

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今回の患者さんもそうなんですが

外からほぐしていくと、自分で伸ばすのと違い

どこが硬いやどこが痛いなどの感覚もわかるので

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自分の身体を把握するうえで

次どうやって調子を整えていくのかの簡単な

指標になってもくれます

 

 

 

 

自分の身体はわかっているようで

案外わからないものなので・・・(^▽^;)

 

 

 

 

H.H様ご感想をありがとうございました。

H.H様が受けられたコースはこちらになります

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

ゆうマッサージ治療院
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