長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

 

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

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足のむくみと全身疲労 50代 女性

2017.07.23konndou

 

 

 

〇来院のきっかけは何でしょうか??

チラシ

〇お辛いところはどちらですか??

足のむくみと全身疲労

〇ご利用していかがでしたか??

すごくほぐれた感じがしました。次回まで様子を見ます。

 

 

感想

 

足のむくみが辛いと来られた患者様

 

普段運動する機会が無く、あしがだるく

重たいとのこと。

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細見だけどその分、筋肉量も少ない

冷えやすいともおっしゃっていました。

 

 

 

 

スタートまず、少し太もも前をほぐして、そのあとお尻を念入りに

 

ほぐしていきました(股関節周りを緩めていく)

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そのあと、ふくらはぎを少し強めにスポーツマッサージ

 

足裏は指圧をメインに、力加減に気を付けて。

 

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まず大きな血管がある、股関節にゆるみを出して

 

そこから足先のたまったものを心臓に戻していく感じです。

 

 

 

 

 

もちろん腰も背中も出来る限りほぐしていきました。

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そのあとはご自身でできるストレッチを一緒に

させて頂いて覚えてもらいました。

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施術後は、ふくらはぎがほぐれて、

 

ストレッチしてお尻周りが楽になってくれました

 

(最後の写真がないのですが・・・・)

 

 

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むくみとか、その時は気持ちよくほぐれても

 

なかなか日常生活でまた元に戻りやすいので

 

セルフケアを少しづつ入れていけばむくみにくくなります。

 

(テニスボールを踏むとかいいですよ)

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小さくても少しづつ継続

たまにほぐしてあげる。

 

 

そうすると、何もしていないより

差が出てくると思います。

 

 

 

 

Y.K様ご感想をありがとうございました。

Y.K様が受けられたコースはこちらになります
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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