長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

 

今回はロードレースや駅伝が続いて、疲労が抜けず、

カラダが重くて動かない選手のご感想になります。

症状

毎週のように駅伝やロードレースなどがあり、練習もしながらなので、

疲労が溜まって、動かない!!

とのことでした。

 

ご感想をいただきました

▽ご感想はこちら

大会が続いていて疲労がたまり走っていても、

全く動きませんでしたが、治してもらって疲労が取れました。

 

10代 高校生 陸上長距離

 

 

今のシーズンはトラックではなく、

ロードレース、駅伝などが毎週のようにあり、

選手にとってみると、忙しい時期です。

 

冬場の練習を発揮できるタイミングといえば、そうなのですが、

連戦には変わりないので、疲労もピークに登りやすいです。

練習を落とせばいいのですが、そういうわけにもいかないので、

走りながら、疲労を抜いていくことが大切になってきます。

 

 

これに痛みなどがあると、なかなか治りにくかったり・・・・大変です。

 

なので、走れているから大丈夫ではなく、

走れているから、ケアしておくこと。

 

 

痛みに繋がってからではなく、

つながらないようにしておくことが重要です!!

 

最後に

 

▽ご感想はこちら

大会が続いていて疲労がたまり走っていても、

全く動きませんでしたが、治してもらって疲労が取れました。

 

10代 高校生 陸上長距離

 

長距離選手は短距離選手と違い、年間通して、

オフというものがないので、

すごくカラダに負担をかけやすい。

 

 

 

そんな中で記録を作る、出していくことはすごいことです。

そのためには、うまく休息、セルフケア、メンテナンスは必須!!

 

 

ご感想をありがとうございました。

患者様のご利用コースはこちらです。

 

 

ブログを最後までご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸でお身体をケアしています、

ゆうマッサージのタナカでした。

 

 

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