ふとした時に腰がピキッとして【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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4月は新年度で何かと入れ替わりがあるタイミング、それに伴って引っ越しや、移動することが多くなります。

先日いらっしゃいました患者様、県外への引越しでとにかくバタバタ。慣れないことで作業して腰が辛くなったと言うことでした。

仕方ないと言われれば仕方ないんでしょうけど・・・・・(⌒-⌒; )。

今回はそんな患者様のご感想になります。

悩み

先日、引っ越しの手伝いでとてもしんどい中、別件で立ちっぱなしの仕事があって疲れているのにさらにしんどいことが重なり、ふとした時に腰がぴきっとなってとの事でした。

ご感想をいただきました。

もともとは肩背中がよく張る方で運動はしていないけど、日常生活でバタバタされている方。

今回は腰の辛さが出ていたので見てみたところとても硬くなっていました。

普段から張りやすい方ではありますが、いつもと違うところが張ると、筋肉がもともと少ない方なので、細身の方ほどいちど張ってしまうとなかなかほぐれにくいんですよね（放置するとなおさら）

お尻からほぐして、背中とマッサージ、緊張抜けたらゆっくりストレッチして伸ばして、ご自身でもゆっくりと伸ばしてもらうようにしてもらいました。

最後に

今回は季節の変わりめ、新年度の引越しなどで腰がガチガチになった方のご感想でした。

ふとした瞬間に軽くピキッと来ていたみたいなので早めに対応できてよかったです。（もしかしたらどこかでぎっくり腰を起こしていたかもしれないので・・・）

壊してからではなく、壊さないように過ごしていくこと、疲れに負けないカラダの維持には大切なことです。

治療から予防、セルフケアもそのためにお伝えしています。新生活に向けてお手伝いができて良かったです。ありがとうございました。

患者様のご利用コースはこちらです。

最後まで見ていただきありがとうございました

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