ほぐした後、伸ばすとあたり前だけど行きやすいですね【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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患者さんとお話をさせていただいていますと、

『ストレッチしたくても固すぎて全然行かないんですよ』

とおっしゃる方が多く、

そうなると、面倒臭くなってやらなくなるみたいです。

これよくない流れですよね。

確かに自分でもできなかったらやらなくなるだろうな〜と思います。

でもそのまま放置すると、どこかでカラダを壊すだろ〜な〜とも思います。

運動していたらなおさら。

今回はストレッチしたくても、なかなか伸びにくい方で

マッサージをしたあとストレッチさせてもらった、患者様のご感想になります。

悩み

日頃ランニングを週一でしているんですけど、カラダがとにかく、硬くて硬くて・・・・。

自分で伸ばしたくてもなかなかいかないんです。

患者様よりご感想をいただきました。

背中と腰回り、股関節周りがガチガチの方。

ストレッチをしてもなかなか緊張が抜けない。

ありますよね〜。伸ばしたくても痛みが先に来るのでグッとカラダが緊張してしまう。

ひとまず、マッサージで柔軟性を出して、

ゆっくりストレッチできるようにお手伝いさせていただきました。

最後に

今回はカラダが硬くて伸ばしたくても、緊張しちゃう患者様のご感想でした。

セルフで伸ばせると一番いいのですが、どうしても辛い時はあります。

そんな時は、時間をかけてゆっくり呼吸しながら伸びるのを待つ。

もしくは

外からマッサージでほぐしてあげると伸びやすいですよ。

マッサージはカラダの緊張を抜けやすくするので、ストレッチとの相性○です。

患者様のご利用コースはこちらになります。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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