長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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 ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

 

自分のカラダでこのあたりが硬いとか、柔らかいなど

把握できるといいなあ〜、と思うことありませんか?

 

 

患者さんと話していると、

ご自身のカラダが硬いや柔らかいなどを

把握できていない方、けっこういらっしゃいまして、

これがわかれば、多少なり自分でケアができると思うんです。

(壊さないようね)

 

こんな時にカラダを把握することができる方法

それは、セルフのストレッチです。

 

自分ですればどの辺りが伸びにくいなどわかるので、

当たり前のことですが、これがシンプルで一番把握しやすい方法。

 

 

 

また、もう一つ方法があり、

それは誰かに揉んでもらうこと、マッサージしてもらうことです。

セルフストレッチで自覚的にカラダを把握して

誰かにマッサージしてもらい他覚的にカラダを把握する

 

これをするとすごくカラダの状態がわかります。

 

 

状態がわかれば、カラダを壊しにくくなりますのでいいですよね。

メンテナンスとしてケアをオススメしている理由はここです。

 

今回はメンテナンスとしてカラダのケアに来られました、患者様のご感想です。

メンテナンスとして、カラダをケア

今週もカラダを追い込んできたので、

メンテナンスとして、カラダをケア

とのことでした。

 

ご感想をいただきました

▽ご感想はこちら

カラダのメンテナンスにも慣れてくると

この部分が硬いとか、柔らかいとか

メリハリがわかってきて、いいです。

 

カラダのこのあたりを使えているとかわかるし。

疲労も抜けてくれるので。

30代 男性 医師

 

ほぐし、メンテナンスに慣れている方。

毎回カラダをスポーツで追い込んでくるので

パンパンになってくるのですが、

その都度ケアをしてカラダの疲れを抜いています。

 

何度かケアをさせてもらっていると

カラダのここが疲れているとか、

この辺りが硬いとかがわかってくるので、

ご本人もそれで状態を把握されています。

 

 

結果的にメリハリがわかるので、

カラダを壊しにくくなりますよね。

 

 

最後に

カラダのメンテナンスにも慣れてくると、この部分が硬いとか、柔らかいとかメリハリがわかってきて、いいです。カラダのこのあたりを使えているとかわかるし。疲労も抜けてくれるので

今回はメンテナンスとしてカラダのケアに来られました、患者様のご感想でした。

 

一番の目的はしっかりトレーニングをして

動けるカラダを維持すること。

 

そこに向かって進むためには、

使ってばかりだとどこかでケガに繋がりやすいので。

自分のカラダを把握することが必要です。

 

 

メンテナンスすることで、

かたいところがどこか、どこをもう少し使ったほうがいいか。

柔軟性が欲しいところ、この辺はまだ追い込めるなど。

それがわかるし、疲労も取れるのでオススメです。

 

 

患者様のご利用コースはコチラになります

ご感想をありがとうございました。

 

 

ブログをご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカでした。

 

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