このままで歳をとっていくとどうなるか・・・不安【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ご年配の方でもバリバリ動ける人、年下の方でも動けない人、

なんで差があるのでしょうか？

それはカラダを動かす習慣があるか？スポーツを継続してきた事が結果的にそこに繋がるのかなあと思います。年齢関係なくカラダを動かしていると、筋肉は落ちにくいものです。

今回は筋肉をできる限り落としたくない、でもこのまま年齢を取るのが怖い。

そんな危機感を感じている患者様のご感想になります。

悩み

何もしないでいると、股関節が硬くなっている、鈍いな〜、という感じがあって。重いんですよね。

首スジもなで肩できついし・・・。

ご感想ご感想いただきました

自覚症状では肩首が1番辛くて、他覚的に見ると腰と股関節がガチガチ。

自覚症状が強い肩首からゆっくりマッサージ対応。

昔、膝を痛めたことがあるので、それ以降お尻の筋肉の張り方に左右差ができて、腰、背中も、張りやすくなっている感じでした。

それで負担がかかりやすいから、ご自身でもできる範囲でストレッチをされています。

『私より年上の方でも全然運動している人結構いるんです、すごいよね〜、このままで歳をとっていくとどうなるか・・・不安！！』とのこと。

最後に

今回はこのまま年齢を取るのが不安！！何とかセルフケアをしながら、カラダのメンテナンスにこられている患者様のご感想でした。

年齢重ねていけば自然と体力落ちていくものです。

同じ落ちるなら急に落ちるより、出来る限り緩やかに行きたいですよね。

そのためには運動とケアはを切っても切り離せません。

動いて、それを回復させて、また動かす。

趣味でスポーツされてる方は、習慣的にこれがサイクルとしてできているので良いですよね。

患者様のご利用コースはこちらになります。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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