【患者様のご感想】筋肉痛がほとんどありませんでした

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ゆうマッサージのタナカです

運動した後にケア、トリートメントなどをするのが普通と

思われますがカラダが動きにくい時や調整などで

運動前に、スポーツ前にケアをすることもあるんです。

先日いらっしゃいました患者様がそうでした

『今からテニスの練習で行くんですけど越した方が重くて伸ばしてもらいたいです』

との事でした。　　

ありますよね。さぁ、今から動こうと思った時にカラダが重たいことや

何か動き悪いなぁっていう時、

こんな時は練習前ですが軽くほぐしてあげるとすごくいいですよ。

特にスポーツマッサージでサクッとほぐしてあげると

カラダがスタンバイしやすいです。

ご感想をいただきました

スポーツを今からする前にほぐすと逆に緩んで良くないって言うふうになるのですが

こういった場合はさくっと短時間に解してあげるとカラダが反応しやすいです。

なので今回はほどよくほぐしを入れてストレッチをさせていただきました。

他患者様にもご感想をいただきました

運動する前はストレッチなどでカラダをほぐすと思いますが

固いなぁ、伸びにくいなぁっていう時、あったりしますよね。

そんな時はローラーなどでカラダをゴロゴロほぐしていくといいですが

手段の1つで手を外から入れてほぐしてあげるのもいいですよ。

そっちの方が硬さが早く抜けてくれます。

今回の患者様はこちらのコースをご利用になりました。

最後までみていただきありがとうございました。