長崎・諫早でスポーツマッサージや鍼灸治療を行っています。腰痛、肩こり、膝痛など全身のさまざまな痛みの治療をはじめ、スポーツで疲労した身体や筋肉痛などの緩和の施術も行っております。
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セルフマッサージ・ケア関係

秋から冬にかけてカラダに起こりやすい事4つ・予防策1つ

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています     ブログをご覧いただきありがとうござい …

前屈は座ってやるより、立ってやるとストレッチしやすい

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   前屈してしっかり太もも裏を伸ばしましょう。 &nb …

伸ばすのではなく、伸びるのを待つ!シンプル開脚 6つのポイント

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県 …

開脚は疲労・むくみとり、血行促進、腰痛に効く!ストレッチです!

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県諫早 …

全身のセルフケアシリーズ、 1人でできる、カラダのメンテナンス法

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県諫早 …

肩と背中の疲れ、硬さはこうすると抜けやすい。5つのポイント

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県諫早 …

腰の疲れ、硬さはこうすると抜けやすい 3つのポイント

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています  ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県諫 …

股関節の疲れはこうすると抜けやすい 4つのポイント

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県諫早 …

背中を緩めたい、胸を伸ばしたい、ストレッチポールで伸びる 3つのポイントと注意点

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています     ブログをご覧いただきありがとうござい …

足の疲れはこうすると抜けやすい【臀部〜足底】

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   【開脚→脚の筋肉を緩めてくれる→全身ゆる …

頭痛の方、頭が重い方へ スッと軽くなる!頭のマッサージとポイント

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県諫早 …

膝裏のセルフマッサージはこう攻める

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています いつもブログを見ていただきありがとうございます。ゆうマ …

タオルギャザーのやり方、目的

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています タオルギャザーと聞いて何?と思う方多いと思います。 こ …

足裏スッキリ!こうすると疲れが抜けやすい。セルフマッサージ ポイント3つ

ブログをご覧いただきありがとうございます。 長崎県諫早市でスポーツマッサージ&鍼灸で疲労を抜いています、 ゆう …

むくみ足の疲れにオススメ 足裏カンタンセルフマッサージ4つ

  ブログにお越しいただきありがとうございます。ゆうマッサージのたなかです   デスクワー …

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スポーツマッサージ鍼灸でケアしています。たなかゆうぞうです。

カラダを壊してからのケアは大切、でも壊さないように過ごすのはもっと大切です。

つまりケアと運動のバランス。

カラダをいつまでも動かしやすく、壊さない、パフォーマンスアップのためにはなにが大切かを書いています。

詳しくはこちらです

診療時間
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午後15:00~21:00
(最終受付20:00変動有)
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