長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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4月に入り暖かい日が増えたのはいいですが、夜が冷えたり、雨ふると冷え込んだり、割と寒暖の差が大きいです。

こんな時は体調を崩しやすくなりますので上着、肌着で、上手くコントロールできるようにをつけて行きましょう。

 

さて、本題に入りまして

 

A4用紙一枚に収めることがテーマ、超、小さい地域情報誌、ニュースレターのうきうき通信21号ができました。

 

今回の中身は

・足裏を刺激してスッキリさせましょう?

・ラテはお好きですか?

・不在日のお知らせ

についてです。

ながら読みでもあっという間に読み終わるので見てもらえたら嬉しいです。

 

 

足裏を刺激してスッキリさせましょう?

長時間のデスクワーク、または立ち仕事の方、足はむくんでいませんか?ぼてっと重たくありませんか?

僕は硬くなりやすいので、よく重たく感じます。

 

そんな時にはよく自分で揉んでいるのですが、指でピンポイントで押すのもいいけど、青竹踏みみたいなもので足を刺激すると早く楽になりやすいですよ。

ガシガシ踏むというより、じっくりふみ押すというような感じです。

合わせて、歯磨きも一緒にすることできるので一石二鳥。

 

 

ラテはお好きですか?

僕はコーヒーが好きなのですが、特にラテが大好きです。だからよく飲みます。

最近のコンビニのコーヒーは十分美味しいのですが、これが僕の中ですごく

ヒットしています!!

 

・クラフトボス

・タリーズのラテ

 

クラフトボスは甘め、タリーズは無糖なので甘くない、だからクラフトボスはゆっくりしたい、リラックスしたい時に買って、タリーズはそれ以外の時に飲みたい時に買っている感じです。スッキリして飲みやすいです。

ペットボトルは持ち運びできて助かります。

でも最近、タリーズを見かけなくなっているような気がする・・・・・のは勘違いかな・・。

 

不在日のお知らせ

 

4月の不在日は

8日、15日、22日、29日になります。全部日曜日になります。よろしくお願いいたします。

15日はノルディックウォーキングのイントラとして伊王島に行ってきます。

 

まとめ

今回のうきうき通信は

・足裏を刺激してスッキリさせましょう?

・ラテはお好きですか?

・不在日のお知らせ

でした。

いつもでしたらお店のご紹介をしていましたが、今回は身の回りで気になったものを書いてみました。案外ありふれているものでスルーしているのも意外とあるな〜と改めて感じました。

 

引き続き、お店の開拓と日常、案外スルーしていることも見つけたら書いて行きます。

 

最後まで見ていただきありがとうございました。

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