【患者様のご感想】ほぐした後は仕事がはかどります　　40代　女性

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

 

 

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れてくると背中がきつくなってくる患者様。

 

それに伴って首すじ、腰とだんだんしんどくなってくるそうです。

 

 

 

横から肩甲骨に指を入れようとしても

 

なかなか入りにくい状態でした。

 

（座っているから入りにくいのもあったと思いますが・・）

 

 

 

 

座りっぱなしのことが多い方、背中が丸くなることが多い方は

 

この部分が伸ばされてカチカチになっていることが多いと思います。

 

（同じ姿勢を長いことするとよろしくないと思う・・・）

 

 

 

 

緊張が抜けるように、横向きでゆっくりほぐしていきました。

 

肩甲骨の内側から、背骨の際から、肩の後ろと、首筋と。

 

僕は背骨の際を押される時、気持ちいいので好きです。

 

 

ゆっくり肩甲骨周りをほぐしていったら

 

指が入りやすくなってくれました。（首筋もゆるみが出てくれた。）

 

 

 

 

 

 

セルフケアとしては簡単なのはストレッチでしょうけど、

 

動かす習慣が無いなら、何処かで動かさないと

 

硬くなりやすいし、ほぐしても長持ちしないので。

 

ストレッチをお願いさせていただきました。

 

（ストレッチ123より参照）

 

 

 

 

「ほぐした後は仕事がはかどる」

 

ほぐして、身体をリフレッシュして、リセットする

 

いつまでも動かしやすい状態を維持することは

 

やっぱり大切だと思いました。（当たり前だけど・・）

 

 

 

 

 

 

 

Ｙ.Ｉ様ご感想をありがとうございました。

Ｙ.Ｉ様が受けられたコースはこちらになります
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。