長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています
ブログにお越しいただきありがとうございます
ゆうマッサージのたなかです
梅雨の合間の快晴は湿度が高く気温も上がります。
熱中症注意です！！
先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。
〇来院のきっかけは何でしょうか？？
リピーター
〇お辛いところはどちらですか？？
腰の浮いたような感じ
〇ご利用していかがでしたか？？
とにかく楽になった。受けた後は全然違う、スカッとした。
お仕事柄移動が多い方。
腰が硬くなりすぎて浮いたような感じがする
とのことで久々の来院でした。
前回から期間が開いていたので、ずいぶんと硬くなっていました
ご自身で伸ばしたくても伸ばせない状態。
（元から身体が硬い上に飲み事も多くガッチガチに）
こういう状態が続いてふとした時にぎっくりとかに
繋がるんでしょうね・・・・
触ってみても指がはじかれてしまう感じでしたが(^▽^;)
少しほぐしてから鍼を使わせていただきました。
こんな場合は無理にがつがつとほぐそうとしないで
反応を見ながら、鍼を入れさせていただいております。
（いたくないように気を付けて）
そうすると緊張が抜けやすいので
また指が入れやすくなります。
ある程度柔軟性出たら、ゆっくり大きく捻って伸ばす。
今回こんな感じで柔軟性を出していきました。
また、ご自身でも出来る範囲で
こんなストレッチや
こんなストレッチをお願いさせてもらいました。
（ストレッチ123より参照）
多少動く習慣があれば柔軟性も出やすいのでしょうけど
動く習慣が無ければ伸ばしてあげないと
動く範囲でしか伸びなくなり硬くなりやすいので
結果、痛みなりにつながったり(^▽^;)
個人差はあると思いますが
やっぱりいつまでも元気な身体でいてほしいので。
大事にしてもらいたいです。
Ａ.Ｍ様ご感想をありがとうございました。
Ａ.Ｍ様が受けられたコースはこちらになります
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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