【患者様のご感想】太もも外側、足底いつもより痛かったです　50代　男性

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

趣味でランニングをされている方。

転勤で単身になり、単身先でも引き続き

身体を動かしているそうです

今の時期は暑さでなかなか走るのが

億劫になるみたいで

少し走行距離が落ちたみたい

また身体もすっきりしないみたいで

疲れで重いとのこと。

（この時期は特になりそうです）

案の定、腰の硬さが強く、

お尻と太ももがパンパン

伸びにくい状態でした。

股関節からほぐしていって、

腰と伸ばしていきました。

（ストレッチ123より参照）

なかなかほぐれなかったので

今回は鍼を少し使いましたが

セルフで、このお尻のストレッチをお願いして終了。

（伸ばすではなく伸びてくれるのを待つ感じ）

膝につながる筋の緊張を少しでも緩める時に、使えるストレッチの1つ。

腰が痛い方はこれが硬い方が多い様な気がします。

今回は前回より一ヵ月半と期間がいつもより開いていたので

次回は一ヵ月ぐらいで見れたら嬉しいです。

A.K様ご感想をありがとうございました。

A.K様が受けられたコースはコチラになります

 
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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