長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

 

 

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

 

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○30代 男性 肩甲骨周囲の張り

 

 

 

2017.05.29花倉

 

〇来院のきっかけは何でしょうか??

ネットを見て

〇お辛いところはどちらですか??

肩甲骨周囲の張り

〇ご利用していかがでしたか??

ただ凝っているだけだとと思っていたので、しっかりほぐしてもらえて

良かったです。

 

 

感想

 

普段から運動不足解消の為、スイミングで身体を

動かしている方。

(スイミングクラブが近くにあるといいですね)

 

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ゆっくりですが距離を泳いでいるそうですが

肩周り、肩甲骨周囲が結構筋肉痛も含めて

ガチガチになっていました。

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肩周りに硬さが出てくれば、背中の緊張も強くなるし

背骨の動きも悪くなれば、腰の負担も増えてきます。

 

 

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今のところ痛みにつながっていなかったので良かったですが

このまま続けていたら痛み、何処かにでていたかも。

 

 

 

 

ひとまず、緊張が取れるようにほぐしていって

そのあとゆっくり肩周りのストレッチをさせて頂きました。

 

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せっかく運動不足解消の運動、けがにつながったら

元も子もないので(^◇^)

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あとはご自身でもセルフケガが出来るように

準備体操とクールダウンをお願いさせていただきました。

 

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併せてコチラの記事もどうぞ

 

ウォーミングアップの効果

 

クールダウンの重要性

 

 

 

H.H様ご感想をありがとうございました。

H.H様が受けられたコースはこちらになります

 

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

ゆうマッサージ治療院
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