長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

 

 

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

 

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○30代 男性 右腰痛と足首の違和感

 

 

2017.05.18穐山弘明

 

 

 

〇来院のきっかけは何でしょうか??

リピーター

 

〇お辛いところはどちらですか??

右腰痛と右足首の違和感

 

〇ご利用していかがでしたか??

腰が軽く、足首楽になりました。

すねのひびき癖になりそうです

 

 

感想

 

普段テニスをされていて

 

 

 

右腰はヘルニア持ちで、疲れてきたり

体重が増えてくると痛みが出てくる方

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併せて右足首は捻挫しすぎてグラグラ状態。

定期的に運動しながらテニスの試合に合わせて練習。

そこでほぐしとストレッチでケアをさせて頂いています。

 

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やっぱり腰の一番下

腰椎の4.5番あたりが緊張強い。

(腰痛をお持ちの方はココが大抵硬いです)

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ゆっくりほぐしながら、ゆっくり伸ばして、緊張を抜いて

(仰向けでテニスボールなんかでグリグリするとほぐしやすいです)

 

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足首はすねに鍼を入れてズ~んといれて

対応させて頂きました。(これがハマって癖になるそうです)

 

 

 

足首はほぐしたら、緩い分筋肉での

サポートが必要なので、リハトレをお伝えさせてもらいました

(これは足底のリハトレ)

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筋力も柔軟性もすぐには結果につながりにくいですが

少しづつでもいいのでやっていくことが

故障の予防だったりパフォーマンスアップだったりに

繋がると思っています。

 

 

 

H.A様ご感想をありがとうございました。

H.A様が受けられたコースはコチラになります
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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