長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています
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ブログにお越しいただきありがとうございます
ゆうマッサージのたなかです
突然ですが
荷物を抱えるときいつも同じ側で抱えている方
案外多いのではないでしょうか？
右側ばかりでトートバッグ持っているとか・・・・・
左腕でよく荷物を持っているとか・・・・
ぼくも左側ばかりで荷物を抱える癖があります。
そんなときは
左に抱えることが多いなら右側,
右に抱えることが多いなら左にも
抱えるようにした方がいいですよ。
もし
左側に荷物を抱えると左肩周りがそれを支えるため
右腰に緊張が出てきます。
それで身体のバランスを取っています
そこから頻繁に同じ場所に偏った使い方でストレスを繰り返すと
結果
痛みにつながることがあります。
先日来られました患者さんも同じ側ばかり使っていたため
普段、肩とか凝らないのに強く張りが出ていました。
お仕事柄とはいえ
同じ側ばかり使うのはある程度はいけると思いますが
度を越すと痛みにつながることも・・・
左の首スジから左の背中にかけて強く張りが出ていたので
ゆっくりとほぐして対応させていただきました。
身体に対して小さい負担のかかり方だと大したことないと思いがちですが
長い時間をかけてストレスをかけていくとやっぱり身体にはよくない
今回は思ったより症状が軽かったので比較的軽くすみましたが、
もっとひどくなるとほぐれなかったり、
痛みが退かないことにも
慢性化というやつです。
そんなことにならないためにも
無理せず、先に体をいたわってあげることは大事です。
贅沢と思われるかもしれませんが体壊して、別にストレスを作るのと
比べたら楽だと思います。
そこから身体の使い方を修正していけばいいと思います。
患者様よりご感想を頂きました。身体が軽くなりました。３０代 女性
〇本日の症状は？
肩こり
〇ご利用していかがでしたか？
気持ちよったです。
すっきり軽くなりました
Ｓ.Ａ様ご感想をありがとうございました。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
