長崎・諫早でスポーツマッサージや鍼灸治療を行っています。腰痛、肩こり、膝痛など全身のさまざまな痛みの治療をはじめ、スポーツで疲労した身体や筋肉痛などの緩和の施術も行っております。
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月別アーカイブ: 2018年5月

腰と背中がかなりきつかったので、だいぶ楽です 【患者様のご感想】

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています 腰の部分をマッサージしてほぐしていると、ほんと分厚いな …

肩甲骨内上角がツラい時、こうすればほぐれやすいです

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   肩甲骨内上角のところは肩こりのツライ方に …

貧血とは?  症状、原因、治療、注意点

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログにお越しいただきありがとうございます、ゆうマッサ …

外から刺激を入れないとなかなか緩まないですね【患者様のご感想】

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   なんでも程よく、バランスは大切だなあと感じました、 …

貧血に負けるな 貧血を予防する食事の注意点3つ

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています 貧血はスポーツしている、していないに限らずカラダにはよ …

なんで発熱するの?対応と対策

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています 先日、知り合いのランナーさんが体調を崩したと聞きました …

大人とは違う!! 成長期のアスリートの栄養

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログにお越しいただきありがとうございます、ゆうマッサ …

なんか回りにくかったんですよね【患者様のご感想】

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   肩甲骨内上角のところは肩こりのツライ方にとって、 …

食事の基本形は主食、主菜、副菜、乳製品、果物の5つ

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   ブログにお越しいただきありがとうございます。ゆうマ …

ピーク越えるとなんとか大丈夫だけど、その分カラダだいぶしんどくなるね。【患者様のご感想】

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています 疲れが溜まりに溜まってピークの時ってだいぶしんどいです …

膝裏のセルフマッサージはこう攻める

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています いつもブログを見ていただきありがとうございます。ゆうマ …

足底腱膜のまとめ

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています   ランニングに限らず、足の裏が痛くなると、 …

ギックリ腰の応急処置をまとめる

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ギックリ腰はいつ何時起こすか、予測ができないもの。 & …

す〜っと軽くなる! オススメの肩こりストレッチ4つ

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログにお越しいただきありがとうございます。 ゆうマッ …

シンプル 肩こり解消 体操(肩すくめ体操・Y字→W字体操)

長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています ブログにお越しいただきありがとうございます ゆうマッサ …

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スポーツマッサージ鍼灸でケアしています。たなかゆうぞうです。

カラダを壊してからのケアは大切、でも壊さないように過ごすのはもっと大切です。

つまりケアと運動のバランス。

カラダをいつまでも動かしやすく、壊さない、パフォーマンスアップのためにはなにが大切かを書いています。

詳しくはこちらです

診療時間
午前10:00~13:00
午後15:00~21:00
(最終受付20:00変動有)
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