外から刺激を入れないとなかなか緩まないですね【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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なんでも程よく、バランスは大切だなあと感じました、ゆうマッサージの田中です。

主婦の方とお話をさせてもらうと、スケジュールを立てるのがうまいなぁと、思う方がすごく多いです。やりたいこと、やらないといけないこと、たくさんある方ほど、しっかり片付けながら進めていく。

でも、たまに詰め込みすぎかなぁと思うこともあります。今回は何でもこなせるけどその分カラダがついていかなくなった、患者様の感想になります。

練習を集中したいけど・・・

家事を片付けて、ヨガの練習中を集中したいけど、背中、腰、お尻が硬くなってくるんですよね。

疲れてるから眠くなるし・・・、でも練習しないと・・。

とのことでした。やることやった後、自分の練習、本当にすごいと思います。

ご感想をいただきました

患者さんとお話をさせていただいで思ったこと。

ママさんはご家庭のこと、お仕事のこと、それに自分のしたいいろんなこと、同時にさばくのがうまいなぁと感じました。同時進行ですね。

僕は苦手ですが・・・・こなせてしまうから、やっちゃうんでしょうけど。今回の方はそれにカラダがついていってないみたいでした・・・・・、特に背中と腰とお尻がガチガチ。

ゆっくりとマッサージして柔軟性を出すように対応させていただきました。

ヨガをされている方は、特に柔軟性の高い方が多いので、たとえ悪いところがあっても、別のところが伸びてカバーしたりします。

こんな時は手を加えてほぐしてあげたほうが、ほぐれやすいですし、1人でやるよりストレッチもより伸びやすくなります。

最後に

今回はヨガの講師をされています、患者様のご感想でした。

何でもこなせてしまうのは凄い事だけど、カラダがついていかないとなかなか継続しにくいもの。カラダをこわしてしまうと元も子もないので。

こんな時はうまくご自身でストレッチしながら、たまにカラダをほぐして、疲労抜いてあげると回復しやすいですよ。

何事をもバランスが大切ですね。

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最後まで見ていただきありがとうございました

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