長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ホーム 患者様のご感想一覧 プロフィール アクセス 当院コース一覧

 

5月のGWが終わり、あれだけ長い休みでも気がつくとあっという間ですね。

ほんと楽しい時間はすぐにすぎます(⌒-⌒; )

 

週明けは疲れが溜まってしまっている方多いのでは・・・、

また5月病などストレスが表に出てくる時期でもあります。

 

うまく気持ちの切り替えやストレスの発散をしながら乗り越えて行きましょう。

 

 

さて、本題に入りまして

 

A4用紙一枚に収めることがテーマ、

超、小さい地域情報誌、ニュースレターの

うきうき通信22号ができました。

 

今回の中身は

・スクワットはヒップラインをあげて姿勢も良くする。

・雑貨とランチ両方オススメ、オレンジスパイスさん

・不在日のお知らせ

についてです。

ながら読みでもあっという間に読み終わるので見てもらえたら嬉しいです。

 

 

スクワットはほんとにいいですよ

 

日頃から運動しましょう、カラダを動かしましょうとお話をさせていただいています。

 

歩くや走る、なんでもいいと思っているのですが、

とても簡単で、どこに行かなくてもできる、スペースも必要としない。

とってもいいトレーニングがあるんです。

 

それは、スクワットです

 

 

カラダの中でとても大きい関節といえば、お尻の股関節、

その関節を曲げ伸ばしするだけで、

太ももとお尻、そして体幹と刺激を入れることができる。

 

これをすることで、どれだけいい効果があるか数え切れません。

すんごいオススメのトレーニングになります。

 

 

 

雑貨とランチ、お腹と目を満足にしてくれる

 

今回は、諫早市栗面にあります。

オレンジスパイスさんに行ってきました。

 

 

チキン南蛮のドリンクセットをいただきまして、大変美味しくいただきました。

雑貨とランチ両方一緒に見たい方にオススメ!!

 

〒854-0055 長崎県諫早市栗面町162−4

0957-22-5151

11時00分~21時00分

 

 

 

 

不在日のお知らせ

 

5月の不在日は

6日、10日、13日、20日、27日になります。日曜日になります。よろしくお願いいたします。

 

まとめ

今回の中身は

・スクワットはヒップラインをあげて姿勢も良くする。

・雑貨とランチ両方オススメ、オレンジスパイスさん

・不在日のお知らせ

についてでした。

 

行ったところにないお店に行くと緊張しますが、新しい発見があるのですごく楽しいです。引き続き、お店の開拓をして行きたいと思います。

 

 

最後まで見ていただきありがとうございました。

 

ホーム 患者様のご感想一覧 プロフィール アクセス 当院コース一覧

友だち追加(お得なクーポン配信中)

ゆうマッサージ治療院
【営業時間】10:00~21:00(LO20:00変動有)不定休

【TEL】(クリックするとかかります)0957-46-8585 
【住所】854-0014 長崎県 諫早市 東小路町 10-21-4

nbsp;