【患者様のご感想】左のシンスプが気になっていたので、左太ももそれの影響かな。

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

今回は距離走の練習で、左の太ももに緊張が出ていた、

陸上、長距離選手のご感想になります。

症状

距離走をして、足の重さと張りが出たみたいで、

また左の太ももに違和感が出ていたみたい、それをほぐしたくて。

とのことでした。

ご感想をいただきました

今回は距離走あとの選手のケア。

いつもは右の足に張りが出るのですが、左足に張りが出ていて、

いつもと違う負担のかかり方をしていたみたい。

聞いてみたら、左のシンスプリントが気になっていたみたいで、

おそらく、それの影響でカラダの使い方がいつもと違っていたんですね。

シンプス含めて、確認しながらオイルでマッサージでほぐしていきました。

おカラダをほぐしていくときは、なんでここが張っているんだろう？

どんな使い方で、ここにストレスがかかっているんだろう？

と考えながら、オイルマッサージでほぐしています。

今回はいつもと違うカラダの緊張の出かたでしたので、

選手と確認しながら、そこを潰していきました。

そんなところが、痛みなどに繋がりやすいので。

最後に

今回は陸上長距離選手、距離走後のケアでした。

陸上の長距離競技は、投げる、取る、打つなどと違い、

シンプルな動きの繰り返しになります。

だからこそ、違和感や痛みが小さくても、ストレスが蓄積していきやすいので、

故障に繋げないためには、そこを消していくことがとても大事です。

やっぱり、痛みなく、走るのがパフォーマンスアップに繋がるので。

患者様のご利用コースはコチラになります

ご感想をありがとうございました。

ブログを最後までご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸でお身体をケアしています、

ゆうマッサージのタナカでした。

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