長崎 諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています
靭帯、半月板などに異常がなく
でも膝に違和感がある時は太もも前、内転筋、
裏のハムストリング、ふくらはぎを
マッサージしてあげると緊張が抜けて、症状が落ち着く事が
あります。#膝痛 #違和感 #マッサージ #スポーツマッサージ #長崎 #諫早 #疲労回復 #ゆうマッサージ #ストレッチ pic.twitter.com/nnM6fDTF0d— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2017年12月1日
ゆうマッサージのたなかです
『パキッ!』
『痛!』
『なんか膝から音した!!』
久々にフットサルでカラダを動かしていたらこんなアクシデントに・・・・・・
先日いらっしゃいました患者様
その後足を引きづりながら病院にいきました。
レントゲンと先生の診察で問題ないとのこと。
だから安静に過ごす。そして数日後また確認のため病院受診、
足首は腫れも引いて半分くらいまで回復。
あと違和感が残る程度。
でもそこから、違和感がなかなか・・・消えない。
とのことで来院でした。
足を痛めて病院の検査で問題なくて、
でも違和感など残ったりすることありませんか?
カラダの状態にもよりますが
時間が経てば落ち着いてくるのでしょうけど、
こんな時はマッサージなどでほぐして
手を入れてあげると早くおさまること多いです。
ご感想を頂きました
すんなり立つことができました
時間が経てば落ち着くかなあと思って
いたけど違和感、痛みが引かなくて、
週末またカラダを動かさないといけないし・・ヒザの曲げ伸ばしが怖くて気を付けながら
動いていたら、逆も痛くなるし・・
太もも周りが緊張抜けてふっと軽くなりました
30代 女性 会社員
ありがとうございました。
立ち上がる時や階段のぼるとき、
ヒザを曲げるときに違和感で、て不安だったそうです。
靭帯、半月板などに異常がなく
でも膝に違和感がある時は太もも前、内転筋、
裏のハムストリング、ふくらはぎを
マッサージしてあげると緊張が抜けて、症状が落ち着く事が
あります。#膝痛 #違和感 #マッサージ #スポーツマッサージ #長崎 #諫早 #疲労回復 #ゆうマッサージ #ストレッチ pic.twitter.com/nnM6fDTF0d— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2017年12月1日
時間が経てば徐々に消えていくと思いますが
でも、やっぱり早く直したいですよね。
大事なカラダ、普通の毎日。
壊した時ほど日常のふとした動作ができることにありがたみを感じます
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。