【患者様のご感想】肩背中周りの凝り　30代男性

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ブログにお越しいただきありがとうございます

ゆうマッサージのたなかです

先日いらっしゃいました
患者様より施術の感想を頂きました。

スイミングで身体を動かしている方

初回は、肩周りの緊張がすごく出ていたのでそこをメインに

ほぐしていきました。

今回もその続きで、肩関節、首回り、肩甲骨周りの

ゴリゴリをほぐす。

腕を上げる際には肩甲骨と上腕骨（鎖骨もそうですが）が

うまく働いて可動域をつくってくれます

背中の緊張なり、胸の緊張などが出て来ると

もともと出来ていた動きがしにくくなり、どこか他の部分に

負担がかかってきます。

それが痛みにつながることもあったりするので

セルフのストレッチで伸ばすことや筋膜リリースしておくこと

スポーツマッサージでほぐしてあげることなど

いいコンディションを維持していくことが、故障の予防や

普通に運動していく上で大切になってきます

今回の患者さんもそうなんですが

外からほぐしていくと、自分で伸ばすのと違い

どこが硬いやどこが痛いなどの感覚もわかるので

自分の身体を把握するうえで

次どうやって調子を整えていくのかの簡単な

指標になってもくれます

自分の身体はわかっているようで

案外わからないものなので・・・(^▽^;)

Ｈ.Ｈ様ご感想をありがとうございました。

Ｈ.Ｈ様が受けられたコースはこちらになります

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

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