【患者様のご感想】大会が続いていて疲労がたまり走っていても全く動きませんでしたが、治してもらって疲労が取れました。10代　高校生　陸上長距離

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

 

今回はロードレースや駅伝が続いて、疲労が抜けず、

カラダが重くて動かない選手のご感想になります。

症状

毎週のように駅伝やロードレースなどがあり、練習もしながらなので、

疲労が溜まって、動かない！！

とのことでした。

 

ご感想をいただきました

 

 

今のシーズンはトラックではなく、

ロードレース、駅伝などが毎週のようにあり、

選手にとってみると、忙しい時期です。

 

冬場の練習を発揮できるタイミングといえば、そうなのですが、

連戦には変わりないので、疲労もピークに登りやすいです。

練習を落とせばいいのですが、そういうわけにもいかないので、

走りながら、疲労を抜いていくことが大切になってきます。

 

 

これに痛みなどがあると、なかなか治りにくかったり・・・・大変です。

 

なので、走れているから大丈夫ではなく、

走れているから、ケアしておくこと。

 

 

痛みに繋がってからではなく、

つながらないようにしておくことが重要です！！

 

最後に

 

長距離選手は短距離選手と違い、年間通して、

オフというものがないので、

すごくカラダに負担をかけやすい。

 

 

 

そんな中で記録を作る、出していくことはすごいことです。

そのためには、うまく休息、セルフケア、メンテナンスは必須！！

 

 

ご感想をありがとうございました。

患者様のご利用コースはこちらです。

 

 

ブログを最後までご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸でお身体をケアしています、

ゆうマッサージのタナカでした。

 

 

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