普通のほぐしでは物足りなくて・・・【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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 ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、
ゆうマッサージのタナカです。

 

僕はなるべくカラダを動かすようにとして、

ランニングをよくしているのですが、

足裏とふくらはぎがよく張ります。

 

 

ここが張ってくると、筋肉が伸びにくくなるのと、

重たく感じるし、一番は次のランニングがしんどくなります。

 

なので、張りがでた時はなるべく自分で

マッサージしています。

 

 

そんな時のマッサージの仕方は、ただほぐすのではなく、

どの辺が疲れが溜まっているのか？

どの辺が特に硬いのか？

などを確認しながらマッサージしています。

 

そうすると、どの辺をよく使っているか？わかるし、ほぐれやすいし、

気持ちいいからです。

 

今回は日頃からウエイトトレーニングをされていて、

カラダをほぐしに来られました患者様のご感想になります。

症状

ウエイトトレーニングをしているんですけど、股関節、お尻周りと

腰、背中をほぐしたくて、とのことでした。

 

 

ご感想をいただきました

 

ウエイトトレをしっかりされていて、

筋肉も十分についている方。

 

マッサージに行っても、ただ流れで揉んでいるだけで・・・・
とのことでした。

 

なので、全体的にみて、緊張が強すぎるところ、

可動域が狭いところをみて、

柔軟性を出すように対応させていただきました。

 

ただのリラクゼーションでもそれなりに効果はあると思いますが、

やっぱりカラダにあったケアがいいですよね。

 

一番はケガなくウエイトトレーニングを

続けることが大事なので。

 

最後に

今回は日頃からウエイトトレーニングをされていて、

カラダをほぐしに来られました患者様のご感想でした。

 

スポーツは基本的に同じ動きの繰り返しが多いもの。

ということは同じところにストレスをかけることになります。

 

金属疲労というものです。

針金は同じところを曲げるとポキっと折れますよね。

 

そこをしっかりケアして、全体を見ないと

痛みにつながる可能性が上がりますので、

リカバリーはすごく大切です。

 

 

しっかりトレーニングして、結果に繋げるのが一番の目的なので

患者様のご利用コースはコチラになります

 

ご感想をありがとうございました。

 

 

ブログをご覧いただきありがとうございます。
長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、
ゆうマッサージのタナカでした。

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