絶対休めないし、動けなくなったら困るし【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

 

最近、気温が落ち着いてきて、少し秋めいて来たのかなあと、

暑さから少し解放されて、なんとか過ごしやすくなって来ました。

 

8月の暑さ、すごかったからですからね。

 

でも、過ごしやすくなってくるのはいいのですが

意外と疲れが出て来やすいタイミングでもあります。

 

冷たいもので内臓を冷やし、

カラダの疲れが暑さでなかなか取れないなどで・・・

（ギックリとか意外に多いんです）

 

 

動きやすいタイミングで、これになると困りますよね。

こうならないためにも、内臓をいたわってあげること、

カラダに柔軟性を持たせておくことが大切になって来ます。

 

 

今回は秋口で疲れが出て来た様子の方、仕事でどうしても休めない、

でもカラダを壊せない、どうにかして腰を緩めたい、患者様のご感想です。

 

腰がつらくて、寝るのもしんどい、

今週末がどうしても、休めない大事な仕事。

腰がつらくて、寝るのもしんどい、

とのことでした。

 

 

ご感想をいただきました

ゴルフと飲みごとが多い方。

運動はご自宅周りを歩いているそうですが、

最近、腰の硬さが取れない。ねれないとのことで、いらっしゃいました。

 

おそらく内臓の疲れと夏場の疲れが出て来たのかな？

 

案の定、緊張が抜けにくく、ほぐれない。

なので、お尻からほぐして、背中を緩めて行きました。

股関節のストレッチも追加。

 

 

秋口になってくると、内臓を冷やした疲れ、

カラダの疲れが出てくる方が多いので、

ふとした時に、腰や首筋をグキッと痛める方が多いです。

 

そこに繋げないようにするには、セルフケアが大切になって来ます。

こんな時はこうするといいですよ。

 

最後に

今回は秋口で疲れが出て来た様子の方で、仕事でどうしても休めない、

カラダを壊せない、どうにかして腰を緩めたい、患者様のご感想でした。

 

 

どうしても休めない時、外せない時、ありますよね。

 

こんな時ほど、忙しかったり、カラダを休める時間がなかったり・・・。

不思議と立て続いたりするもの。

 

そんな時は、休むのも手段の１つだけど、

こんな時ほど、外から手を加えて、ケアしてあげるのが早く回復しやすいですよ。

 

 

応急処置にはなりますが、ひとまず、そのやまを越えるのが大切です。

カラダを壊したら元も子もないので。

 

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ご感想をありがとうございました。

 

 

ブログをご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカでした。

 

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