腰がきつくなると右足がうまくけれなくて【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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筋肉の張りの出方は人それぞれです、ゆうマッサージのタナカです。

筋肉の張りの出方は人それぞれです。

あの人はあそこが硬いけど、あの人はここが硬い、場所が違ったり、

痛みを伴う場合もあれば、ない場合もある。

個人差というやつですね。

大抵は休んだら消えることが多いのですが、なかなか休めないこともあったりして、

消えにくいことも・・・

練習なんかはそうですよね。

筋肉の張りや緊張は少なからずあるものですが、強すぎると、またはずっと張り続けると、

どこかに影響が出たりすることも・・・・。

今回は筋肉の張りが続くことで、うまく蹴れなくなる、

患者様のご感想になります。

症状

最近は腰が張ってくると、右お尻がきつくなって

右足がうまくけれなくなるんですよね。

とのことでした。

ご感想をいただきました

もともと腰が硬くなる傾向の強い選手なのですが、ここ最近は特に腰がきつくなりやすいみたいで、右足に力がはいりにくかったみたいでした。

上半身はそれをかばって張っていたのでしょうけど、ゆっくりとスポーツマッサージしてほぐしていきました。

最後に

今回は腰が張ると、足がうまくけれなくなる患者様のご感想でした。

1日走行距離20から40キロ近く練習をこなしていると、どこかで疲労はたまるのもです。

そのまま放置すると、故障のリスクが上がるので、

継続していくためには、うまく疲労、緊張を抜いていくことが大事。

そのためにはスポーツマッサージはすごく有効！！

ほぐして、柔軟性を出して、いい状態に持っていけるので。

次のレースが6月最初なので、上手く調整して、がんばって欲しいです。

最後まで見ていただきありがとうございました。

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