6月に入ってなんか疲れが取れにくいんです・・・【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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6月に入り梅雨に入りました、ゆうマッサージのタナカです

梅雨のこの時期は、不快度がとても高くなり、過ごしにくい時期ですね。

 

スポーツや勉強に集中しにくいや、スッキリしにくかったり・・・湿度が高いだけで、いろんな影響が出てきます。

 

今回は6月に入ってなんか疲れが取れにくいと感じた、患者様のご感想になります。

ランニングの疲れが抜けない

４、５月ランニングは引き続き、継続中。

でも、6月に入ってなんか疲れが取れにくいんです。とのことでした。

 

 

ストレッチして自分でもほぐしているけど、マッサージしてもらう方が緩みますね。

毎年のことですが、6月は梅雨に入るので雨が多くなります。

 

湿度が高くなるので、ジメジメして汗は出やすい、洗濯物が乾きにくい、スッキリしにくいイヤな時期。　不快度は高く、疲労が取れにくい時期でもあります。

 

先日いらっしゃいました患者様も、ランニングを継続してしているけど、6月になって、『なんか、スッキリしないんです』とのことでした。

 

普段の疲れはしっかり寝ていればそれなりに取れていきますが、湿度が高くなる梅雨のタイミングだと、不快度が高い、過ごしにくいから、寝て疲れが抜けにくかったり・・・。

 

 

こういう疲れは、セルフケアしても、じわじわ蓄積してその小さな蓄積が、たまり溜まって体調崩したり、狂わせたりすることも。

 

 

そんなことに繋がらないためにも、しっかり休養をとる。それが出来にくいなら、カラダをほぐして、疲労を抜いてあげると回復が早いです。

 

だるさが取れて、スッキリしました。

 

今回はランナーさんで、6月に入ってどうも、疲れが取れにくい。しんどい患者様のご感想でした。

 

梅雨は当たり前のことだし、湿度が高くなるのもフツーですが、それが与える影響は、小さなことかもしれません。

 

でも、疲労の抜けにくさや、調子を狂わせるなど、のちのちに影響を及ぼすことかもしれません。

 

 

できる限り、それは翌日以降、持ち越さないように、日常生活に影響が出ないようにしたいですね。

 

水分補給しながら、カラダのケアして疲れをうまく抜いていきましょう。ランニングを継続するため、疲れに負けないカラダ作りのために。

 

 

ご感想をありがとうございました。

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最後まで見ていただきありがとうございました。

 

 

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