【患者様のご感想】背中と腰が固まっていたけど、動きが楽でスムーズになりました。10代　陸上　長距離

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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長崎県諫早のアスリートがこっそり通うスポーツ整体治療院、院長のたなかです。

今回は3/17に陸上競技場で行われました第3回記録会。

それに出るため、調整できてくれた選手のご感想になります。

症状

故障からの立ち上がりで、まだカラダは戻りきっていないけど、

全体的にほぐしたくて、とのことでした。

ご感想をいただきました

故障していて、少し走るのを落としていたみたい。それが癒えて今は立ち上げ段階。

いろんなところに筋肉痛が出ていまた。

太もも前、裏、お尻背中。

筋肉痛がひどすぎると、何かと辛いもの。

ゆっくりとオイルで流していきました。

最後はセルフで調整ができるように、ストレッチをお願いして終了

最後に

故障からの立ち上げは筋力が落ちていたり、持久力も落ちていたりしていることが多いです。

つまり、いろんな違和感が出やすいタイミングでもあるので、気をつけていく必要があります。

しっかり調子みながら立ち上げていきましょ

ご感想をありがとうございました。

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ブログを最後までご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早のアスリートがこっそり通うスポーツ整体治療院、院長のたなかでした。

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