【不在のご連絡】日本スポーツ協会アスレティックトレーナー、共通科目の受講にきています。

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

ホーム 患者様のご感想一覧 プロフィール アクセス 当院コース一覧

ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、
ゆうマッサージのタナカです。

本日22日より
日本スポーツ協会アスレティックトレーナー、共通科目の受講にきています。

本日22日より

日本スポーツ協会アスレティックトレーナー、共通科目の受講にきています。

26までみっちりです。ちなみに博多

日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの取得にはまず、共通科目受講がスタートで必須になります。 pic.twitter.com/NgCIJPbmco

— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2018年7月22日

熱中症を起こした方に話をきくと？

・朝食を食べていない
・寝不足
・二日酔い
・風邪や体調不良
・肥満
・高血圧
・水分とっていない

などが根底にあったります。

特に睡眠不足、水分とっていない、
二日酔いが体験的に多い。

— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2018年7月22日

救急車を呼ぶかどうか迷ったら？

→飲み物を本人に渡してあげてください。

・ふたを開けて
（ふたを開けれる、ケイレンナシ）

・飲めたらOKです。
（水分とれて意志の疎通が出来ている）

これができたら大丈夫。
あとはカラダを冷やして安静です。

— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2018年7月22日

[汗になるのは、5％の水分しかない]

カラダの体重の60％が水分
内訳は
（細胞内40＋細胞外20）

さらに
細胞外20は
（組織間液15＋血液5）

に分けられる。

この血液5％の増減で熱中症につながる。

— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2018年7月22日

[熱けいれん・熱失神]

体温上昇
↓
汗がでる
↓
一緒にナトリウムも出る
↓
熱けいれん

体温上昇
↓
汗がでる
↓
体温下げるため皮膚表面の血管ひろがる。
↓
頭に回る血液へる
↓
熱失神

— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2018年7月22日

7.23月曜日

公認スポーツ指導者要請講習会
２日目スタート

本日は
・指導者の役割
・アスリートの栄養・食事
・スポーツの心理

9時から18時まで缶詰めになります。

初日に自己紹介
２日目にグループディスカッション
だいぶ、打ち解けていきますね。 pic.twitter.com/ZHTC84V4Vr

— ゆうスポーツマッサージ₍長崎諫早₎鍼 (@yuumassage) 2018年7月23日

26日まで不在にしています。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。

最後まで見ていただきありがとうございました。

nbsp;