メンテナンスとして、カラダをケア【患者様のご感想】

長崎　諫早、スポーツマッサージで疲労を早く抜いています

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 ブログをご覧いただきありがとうございます。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカです。

 

自分のカラダでこのあたりが硬いとか、柔らかいなど

把握できるといいなあ〜、と思うことありませんか？

 

 

患者さんと話していると、

ご自身のカラダが硬いや柔らかいなどを

把握できていない方、けっこういらっしゃいまして、

これがわかれば、多少なり自分でケアができると思うんです。

（壊さないようね）

 

こんな時にカラダを把握することができる方法

それは、セルフのストレッチです。

 

自分ですればどの辺りが伸びにくいなどわかるので、

当たり前のことですが、これがシンプルで一番把握しやすい方法。

 

 

 

また、もう一つ方法があり、

それは誰かに揉んでもらうこと、マッサージしてもらうことです。

セルフストレッチで自覚的にカラダを把握して

誰かにマッサージしてもらい他覚的にカラダを把握する

 

これをするとすごくカラダの状態がわかります。

 

 

状態がわかれば、カラダを壊しにくくなりますのでいいですよね。

メンテナンスとしてケアをオススメしている理由はここです。

 

今回はメンテナンスとしてカラダのケアに来られました、患者様のご感想です。

メンテナンスとして、カラダをケア

今週もカラダを追い込んできたので、

メンテナンスとして、カラダをケア

とのことでした。

 

ご感想をいただきました

 

ほぐし、メンテナンスに慣れている方。

毎回カラダをスポーツで追い込んでくるので

パンパンになってくるのですが、

その都度ケアをしてカラダの疲れを抜いています。

 

何度かケアをさせてもらっていると

カラダのここが疲れているとか、

この辺りが硬いとかがわかってくるので、

ご本人もそれで状態を把握されています。

 

 

結果的にメリハリがわかるので、

カラダを壊しにくくなりますよね。

 

 

最後に

今回はメンテナンスとしてカラダのケアに来られました、患者様のご感想でした。

 

一番の目的はしっかりトレーニングをして

動けるカラダを維持すること。

 

そこに向かって進むためには、

使ってばかりだとどこかでケガに繋がりやすいので。

自分のカラダを把握することが必要です。

 

 

メンテナンスすることで、

かたいところがどこか、どこをもう少し使ったほうがいいか。

柔軟性が欲しいところ、この辺はまだ追い込めるなど。

それがわかるし、疲労も取れるのでオススメです。

 

 

患者様のご利用コースはコチラになります

ご感想をありがとうございました。

 

 

ブログをご覧いただきありがとうございました。

長崎県諫早市でスポーツマッサージ＆鍼灸で疲労を抜いています、

ゆうマッサージのタナカでした。

 

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